About


Mau punya buku tamu seperti ini?
Klik disini

Get floating

6 Taman Bermain Terbaik Dunia

Ari Bayu S.
-

Berlibur bersama keluarga di taman bermain pasti menjadi kegiatan seru untuk mepererat hubungan bersama keluarga. Di setiap negara memiliki taman bermain yang menarik untuk dikunjungi di waktu liburan, dan bahkan taman bermain tersebut menjadi taman bermain yang terbaik di dunia.

Berikut, enam negara yang memiliki taman bermain terbaik di dunia lengkap dengan kelebihannya masing-masing seperti yang dikutip dari laman Travelerszone Jumat (27/01).

Disney World Orlando, Amerika Serikat
Bagi warga Amerika Serikat mungkin sudah tak asing lagi dengan taman bermain yang satu ini. Taman bermain yang terletak di Orlando, Amerika Serikat ini merupakan taman bermain terbesar di dunia dengan 16 juta pengunjung setiap tahunnya. Disney World Orlando terbagi dalam empat bagian taman bermain, dua taman air, 23 resor, camping ground, dua fasilitas spa dan fitness, dan lima lapangan golf.

Everland, Korea Selatan
Jika Anda sedang mengunjungi Korea Selatan jangan lupa untuk mengunjungi Everland. Taman bermain yang terletak di wilayah Yongin, Provinsi Gyeonggi-do ini merupakan taman bermain terbesar di Korea Selatan dengan jumlah pengunjung mencapai 8,6 juta setiap tahun. Taman bermain ini mempunyai sebuah kebun binatang, taman air bertemakan Karibia, lima buah roller-coaster dan lima area bermain dengan tema berbeda.

Tokyo Disneyland, Jepang
Siapa yang tak kenal dengan taman bermain yang satu ini. Taman bermain yang ada di Tokyo, Jepang ini, merupakan Disneyland pertama yang dibangun di luar Amerika Serikat. Setiap tahunnya 14,4 juta pengunjung mendatangi Tokyo Disneyland yang mempunyai luas 465.000 M2. Taman bermain ini memiliki lima area bermain dengan tema yang berbeda, yakni World Bazaar, Adventureland, Westernland, Fantasyland, dan Tomorrowland.

Seaworld San Diego, Amerika Serikat
Amerika Serikat tak hanya mempunyai Disney World, negara ini juga mempunyai taman bermain air yaitu Seaworld yang terletak di San Diego. Taman air ini mempunyai luas 8,9 Ha dengan berbagai hewan-hewan laut liar seperti lumba-lumba, beluga, paus, singa laut,dan juga beruang kutub. Tak hanya itu, taman bermain ini juga memiliki atraksi roller coaster dan juga teater simulasi 4 Dimensi.

Blackpool Pleasure Beach, Inggris
Taman bermain Blackpool Pleasure Beach terletak di kota tepi Pantai Blackpool. Taman ini memiliki empat wahana taman bermain air dan 10 roller coaster, termasuk roller coaster steel pepsi max big yang merupakan roller coaster tertinggi di Inggris.

Europa Park, Jerman
Europa Park merupakan taman bermain yang memiliki 15 area taman bermain dengan tema-tema yang unik. Taman bermain ini terletak di kota Rust, sebelah barat daya Jerman. Europa Park merupakan taman bermain musiman, yang biasanya dibuka sebelum Paskah hingga awal November, kemudian dari November hingga minggu kedua Januari.

Read more

6 Cara Mengatasi Rasa Gugup, Gemetar, dan Cemas

Ari Bayu S.
-

Jika anda mengalami situasi gugup sebenarnya itu adalah sesuatu yang bagus untuk anda, pada gugup sebenarnya kita sedang melewati / keluar dari zona nyaman kita dan itu adalah sesuatu yg harus dihadapi. tetapi anggapan / persepsi negatif tentang rasa gugup menghalangi kita menuju level berikutnya sebagai manusia. 
 
salah satu cara mengurangi rasa gugup adalah janganlah kita membatasi diri terhadap apa yg menjadi potensi kita, cobalah menjalani sesuatu hal yg baru
 
Secara psikologis hal yg membuat gugup adalah pikiran ragu-ragu yang kita miliki. anda harus mengurangi pikiran2 tsb dan menutupinya dengan sesuatu yg membuat kita percaya diri.
 
dan untuk dapat melakukan hal tersebut dapat dilakukan dengan berbagai cara sebagai berikut :
 

  1. FOKUS PADA TUJUAN AWALKadang hal-hal konyol seperti bagaimana orang lain berfikir tentang penampilan kita dapat membuat kita gugup. solusinya adalah abaikan itu dan fokuslah pada tujuan awal kita berada. sebagai contoh saat sedang interview untuk mendapatkan pekerjaan fokuslah pada pertanyaan yang diajukan dan bagaimana kita bisa menjawab dengan baik. 
  2. CARILAH TEMAN YANG BERSAMA ANDAcara paling mudah untuk menghilangkan gugup adalah dengan mencari teman yang dapat membantu anda untuk tetap fokus pada masalah yang sedang dihadapi. 
  3. BUAT DIRI ANDA SIBUKadanya waktu kosong merupakan salah satu penyebab kita menjadi gugup. tetap fokus kan fikiran anda pada atau mengalihkan perhatian kepada sesuatu yang membuat anda tenang. 
  4. TAHU APA YANG AKAN ANDA KATAKANanda bisa menanyakan kepada beberapa public speaker yang sukses dengan persentasinya apa rahasianya. jawabannya adalah 'SIAP'. siap dengan rencana apa saja yg akan anda lakukan dan menyiapkan  langkah pencegahan/solusi atas kemungkinan yg akan terjadi.  
  5. BERSIKAP DAN BERFIKIR POSITIFketika kita berfikir tentang sesuatu dan itu akan cenderung menjadi kenyataan. segala sesuatu yang anda lakukan sebelumnya seperti berjalan, belanja atau membeli mobil bermula dari pikiran kita. berfikirlah positif tentang apa yang membuat anda gugup dan itu akan mengurangi rasa gugup 
  6. BERUSAHALAH BERPENAMPILAN BAIK YANG MEMBUAT ANDA NYAMAN SEHINGGA MENAMBAH KEPERCAYAAN DIRIMengenakan pakaian yang baik dapat menambah kepercayaan diri dan mengurangi kegelisahan anda serta itu akan menunjukkan bahwa anda menghormati diri anda sendiri dan orang lain di sekitarnya  

 
dan akhirnya selamat mencoba...!!

Read more

Sushi

Ari Bayu S.
-

Sushi is the most famous Japanese dish outside of Japan, and one of the most popular dishes among the Japanese themselves. In Japan, sushi is usually enjoyed on special occasions, such as a celebration.
During the Edo period, "sushi" refered to pickled fish preserved in vinegar. Nowadays sushi can be defined as a dish containing rice which has been prepared with sushi vinegar. There are many different types of sushi. Some popular ones are:

Nigiri
Small rice balls with fish, shellfish, etc. on top. There are countless varieties of nigirizushi, some of the most common ones being tuna, shrimp, eel, squid, octopus and fried egg.
Gunkan
Small cups made of sushi rice and dried seaweed filled with seafood, etc. There are countless varieties of gunkanzushi, some of the most common ones being sea urchin and various kinds of fish eggs.
Norimaki
Sushi rice and seafood, etc. rolled in dried seaweed sheets. There are countless varieties of sushi rolls differing in ingredients and thickness. Sushi rolls prepared "inside out" are very popular outside of Japan, but rarely found in Japan.
Temaki
Temakizushi (literally: hand rolls) are cones made of nori seaweedand filled with sushi rice, seafood and vegetables.
Oshizushi
Oshizushi is pressed sushi, in which the fish is pressed onto the sushi rice in a wooden box. The picture shows trout oshizushi in form of a popular ekiben (train station lunch box).
Inari
Inarizushi is a simple and inexpensive type of sushi, in which sushi rice is filled into aburaage (deep fried tofu) bags.
Chirashi
Chirashizushi is a dish in which seafood, mushroom and vegetables are spread over sushi rice. It can resemble domburi with the difference being that chirashizushi uses sushi rice while domburi uses regular, unseasoned rice.

Note that "sushi" becomes "zushi" in word combinations in which "sushi" is the second word, e.g. nigirizushi.

Read more

Buah dan Makanan Penurun Kolesterol

Ari Bayu S.
-

INILAH.COM, Jakarta - Banyak cara untuk menurunkan kadar kolesterol. Obat berbahan kimia terhitung efektif menurunkan kolesterol. Tapi tentu saja ada efek samping. Anda bisa mencoba menurunkan kadar kolesterol dengan cara alami.

Ada sejumlah makanan yang bisa menurunkan kadar Low-Density Lipoproptein (LDL) alias kolesterol jahat yang menyebabkan plak di pembuluh darah, dan meningkatkan High-Density Lipoprotein (HDL) alias kolesterol baik yang bisa dimanfaatkan tubuh untuk mengolah vitamin yang larut di dalam lemak.
Untuk menurunkan kadar LDL, Anda harus mengurangi asupan lemak jenuh. Lemak jenuh biasanya ditemukan di produk hewani, misalnya daging, susu, krim, mentega, dan keju. Ada juga lemak jenuh yang berasal dari nabati misalnya santan, minyak kelapa, dan lemak nabati.
Namun banyak juga makanan yang mengandung lemak tidak jenuh sehingga sangat efektif menurunkan kadar kolesterol.
1. Kacang kedelai
Kacang kedelai dan turunannya, alias kedelai yang sudah diolah misalnya menjadi tahu, tempe, susu kedelai, dan tepung kedelai mengandung isoflavon, yaitu zat yang bisa menekan LDL.
Tapi ingat, meski nikmat tahu dan tempe bisa tidak efektif menurunkan kolesterol bila diolah dengan sembarangan. Misalnya, digoreng dengan minyak jelantah atau dicampur santan. Sebab, santan dan minyak goreng adalah sumber lemak jenuh.
Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat (FDA) menganjurkan untuk mengonsumsi sedikitnya 25 gram protein kedelai per hari untuk menurunkan kadar kolesterol.
2. Kacang-kacangan
Kacang adalah sumber serat larut yang sangat tinggi. Mengonsumsi serat larut bisa mengurangi kolesterol. Mengonsumsi kacang seperti buncis, kacang merah, kacang panjang secara teratur selama enam minggu bisa mengurangi kadar kolesterol sebanyak 10%.
3. Ikan Salmon
Ikan salmon sangat baik karena mengandung asam Omega-3 yang bisa menurunkan LDL dan trigiserildaserta meningkatkan HDL. Salmon mengandung EPA dan DHA yang baik untuk kesehatan jantung.
The American Heart Association merekomendasi paling tidak dua porsi per minggu untuk mendapatkan manfaat maksimal. Selain salmon, ikan tuna, trout, sarden, makerel, dan hering juga baik.
4. Alpukat
Alpukat adalah sumber lemak tidak jenuh yang bisa meningkatkan level HDL. Sayangnya, alpukat tinggi kalori, sehingga harus dikombinasikan dengan sayur-sayuran yang bisa menekan kalori.
Satu buah alpukat berukuran sedang mengandung 300 kalori dan 30 gram lemak tidak jenuh sedangkan kebutuhan tubuh manusia normal adalah 1.800 kalori dan 30 gram lemak tidak jenuh per harinya.
5. Bawang Putih
Sejak ribuan tahun lalu, bawang putih sudah dipercaya mengandung banyak zat yang baik untuk kesehatan manusia. Bangsa Mesir Kuno memakai bawang putih untuk meningkatkan stamina.
Di masa modern, bawang putih dipakai untuk menurunkan kolesterol, mencegah pembekuan darah, menurunkan tekanan darah, dan melindungi tubuh dari infeksi.
Hasil penemuan paling mutakhir, bawang putih bisa mencegah partikel kolesterol menempel di dinding pembuluh darah.
6. Bayam
Bayam mengandung banyak lutein. Lutein adalah zat penting yang bisa menjaga kesehatan dan ketajaman fungsi mata. Lutein juga ternyata bisa menjaga kesehatan jantung karena bisa mencegah lemak menempel di pembuluh darah. Dianjurkan, memakan bayam setiap hari sekitar setengah mangkuk untuk hasil maksimal.
7. Margarin
Beberapa jenis margarin bisa menurunkan kadar kolesterol. Misalnya margarin dari minyak biji bunga kanola
8. Mede, Almon, dan Kenari
Lemak tak jenuh tunggal, di dalam kacang mede, almon, dan kenari adalah bahan makanan rendah lemak yang baik untuk kesehatan jantung.
Kacang-kacangan itu juga mengandung vitamin E, magnesium, dan phytochemical yang terkait erat dengan kesehatan jantung. Sayangnya, seperti alpukat, kacang-kacang ini sangat tinggi protein. Jadi, jangan rakus makan kacang agar manfaatnya benar-benar maksimal.
9. Teh
Teh, mau diminum dingin atau panas, sama saja manfaatnya. Teh mengandung antioksidan yang bisa membuat pembuluh darah rileks sehingga terhindar dari pembekuan darah.
Antioksidan di dalam teh, yaitu flavonoid bisa mencegah oksidasi yang menyebabkan LDL menumpuk di pembuluh darah. Menikmati segelas teh setiap hari bisa memenuhi kebutuhan antioksidan.
10. Cokelat
Cokelat ternyata sehat. Tentu saja, cokelat yang dicampur terlalu banyak susu mengandung terlalu banyak lemak. Jadi, pilihlah cokelat hitam atau pahit. Cokelat sehat karena mengandung banyak antioksidan dan flavanoid. Cokelat putih, tidak mengandung zat itu sehingga kurang sehat dikonsumsi.
Kandungan flavanoid cokelat bervariasi tergantung di mana cokelat itu tumbuh dan proses pengolahannya. 

Read more
Designed by Top WordPress Theme
Support by Premium Blogger Themes